Run Nature
Minuteur HIIT
Durée totale estimée
09:00
Intervalles
Trail
Effort
00:20
▲
▼
min
▲
▼
sec
Repos
00:10
▲
▼
min
▲
▼
sec
Exercices
8
▲
▼
Tours
2
▲
▼
Tour de repos
01:00
▲
▼
min
▲
▼
sec
Son
Protocoles prédéfinis
TABATA
20s / 10s · 8 exo · 1 tour
HIIT
40s / 20s · 10 exo · 3 tours
CÔTES
1min / 1min30 · 8 exo · 2 tours
ENDURANCE
3min / 1min · 6 exo · 2 tours
Tapis
Vallonné
Plat / ville
Générateur automatique
Indique ta distance et ton D+, la séance se génère toute seule
Distance
km
D+
m
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Séquence générée
Génère une séance pour voir la séquence apparaître ici.
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Durée restante
09:00
EFFORT
00:20
Exercice 1 / 8
1/8
Exercice
1/2
Tour
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